Tag: VJEŽBANJE
Broj članaka označenih tagom vježbanje: 28
-
Nekoliko stvari koje ne bi trebali činiti prije spavanja
02.05.2013.Svi smo svjesni pogodnosti koje nam donosi san i neometano spavanje. Često nam je izazov postići miran i neometan san, a da ne govorimo o odmoru. Veliki broj ljudi smatra odlazak na spavanje pravim izazovom zbog nesanice.
-
Šest načina kako se zabaviti vježbanjem
13.01.2013.Tjelovježba je zasigurno posljednja na listi stvari koje želite raditi u slobodno vrijeme. Početak godine idealan je da vaše tijelo dovedete u pravu ravnotežu duha i tijela, a najbolji način za to je upravo tjelovježba.
-
Pet zabavnih načina tjelovježbe
03.04.2012.Današnji tempo i svakodnevne obaveze, ne ostavljaju vam previše vremena da se posvetite sebi. Tjelovježba je zasigurno posljednja na listi stvari koje želite raditi u slobodno vrijeme.
-
Devet načina kako izgraditi samopouzdanje
29.02.2012.Razmislite o tome što držite pod kontrolom, a što je izmaklo kontroli, te sve zabilježite u dnevnik. Nakon 2-3 tjedna usredotočite se na stvari koje ste zapisali i potrudite se promijeniti ih.
-
Baletnim pokretima do vretenastih mišića!
19.01.2012.Balet pilates novi je program tjelovježbe u Hrvatskoj. Tjelovježba je kombinacija najboljih vježbi iz pilatesa i najljepših vježbi iz baleta a osmislila ju je mlada zagrebačka baletna pedagoginja i instruktorica pilatesa Nataša Huljak.
-
Imate li loš dan?
10.10.2011.Ustali ste na lijevu nogu? Hoće li vam ovo biti „jedan od onih dana“? Je li vam je mama ikada rekla da će biti i ovakvih dana?
-
Savjeti za izbjegavanje ozljeda prilikom vježbanja
07.04.2011.Bavljenje sportom važno je za održavanje zdravog tijela, no ponekad priliko vježbanja radimo krive stvari koje mogu prouzročiti više štete nego koristi.
-
Zimski začini i tjelovježba
02.12.2010.Nutricionisti su dodali temelje prehrambenoj piramidi i time na prvo mjesto zdrave prehrane i održavanja...
-
Najčešće greške prilikom vježbanja
21.09.2010.Veliki broj ljudi započinje vježbanje više puta, ali zanimanje i motivacija ne potraju dugo. U početku smo...
-
Vježbom do vječne mladosti
30.08.2010.Mnogi ljudi starenje povezuju sa padom snage, fleksibilnosti, promjenama u kardiovaskularnom sustavu...
