Sretni i veseli u ponedjeljak ujutro
Kako bi vikend bio ispunjen i korisno iskorišten, te da se u ponedjeljak probudite bez osjećaja praznine i zašto je tako brzo prošao vikend, ispunite ga lijepim stvarima.
Počnite već s petkom
Još dok idete s posla u petak počinjete razmišljati o izležavanju pred televizorom i velikoj količini raznih grickalica. Ne! Istraživanja provedena na skupini ljudi koji su petke na večer provodili uz izležavanje dokazano je da dovodi do debljanja, umora i - dodatnog nakupljanja stresa. Važno je da se povremeno aktivno opustite, napunite baterije i ublažite napetost radeći nešto novo.
Posvetite se partneru
Pripremite poseban tretman svom partneru, uloženi trud vratiti će vam se stostruko. Parovi koji dva do tri puta tjedno vode ljubav rjeđe imaju problema s prehladom, gripom ili crijevnim virozama. Petak je idealan za voditi ljubav jer na taj način poboljšavate raspoloženje uoči vikenda. Aktivan spolni život pomaže ublažiti stres, čini nas sretnima i potiče lučenje kemijskih tvari koje pozitivno utječu na um i tijelo.
Dogovorite masažu
Akumuliranje napetosti često se događa u gornjem dijelu tijela izazivajući bol u ramenima. Dobra masaža ne samo da koristi točke pritiska za ublažavanje napetosti, već rješava i moguće probleme s vratom, ramenima i leđima.
Odmorite se od djece
Iako su nam djeca sreća i radost, povremeno je potrebno da se odmorite od njih. Organizirajte im dvodnevni izlet, kako bi dobili slobodan vikend i iskoristili ga za relaksaciju, a djeca će potrošiti višak neiskorištene energije i biti spremni za novi tjedan.
Oslobodite napetost plesom
Oslobodite sa sebe svu napetost - doslovce. Upišite se na tečaj plesa vikendom ili preko tjedna, jer ples osim što oslobađa napetost učvršćuje vaše tijelo i osjećate se bolje.
Odlazak u prirodu
U vašoj okolici sigurno postoje mjesta koje niste stigli posjetiti. Organizirajte se i s obitelji ili prijateljima pješke upoznajte prirodu, napunite baterije te lakše i s pozitivnim stavom krenite u novi radni tjedan.
Izdvojeno s portala MaminaMaza
Prirodnim putem povećajte svoju plodnost
Sve o masaži bebe
Kad će više ta beba?
Dojenački grčevi
Komentari članka "Sretni i veseli u ponedjeljak ujutro"
Članak nema komentara! Neka tvoj komentar bude prvi...