Pred računalom "ne zaboravite disati"
Provodite li mnogo vremena za računalom, povremeno se sjetite da treba disati duboko. Stručni časopis Applied Psychophysiology and Biofeedback objavljuje kako osobe koje dugo rade s tipkovnicom i mišem počnu disati brže i pliće, što izaziva napetost mišića.
Posljedica napetosti pak, može biti ukočenost, a veći je i rizik od stresnih ozljeda, poput sindroma karpalnog kanala. Zato, kažu, nemojte samo "buljiti" u monitor, nego barem nekoliko minuta u svakih sat vremena pogledajte oko sebe, duboko udahnite i odmorite mišiće i oči.
Komentari članka "Pred računalom "ne zaboravite disati""
Članak nema komentara! Neka tvoj komentar bude prvi...