Mjesečeva dijeta i mjesečeve mijene 2010.

Ova dijeta je testirana od strane mnogih žena i potvrđena je kao vrlo sigurna dijeta po vaše zdravlje. Dijetu treba započeti kada Mjesec ulazi u jednu od njegovih četiri mijena i nastaviti jedan dan i (dodatnih) pola sata odnosno 24 sata od početka mjesečeve mijene ne smijete ništa jesti. Trebate popiti barem dvije litre vode ili nezaslađenog čaja.

Uz već naglašenu želju za kontrolom tjelesne mase i smanjenjem nakupljenih zaliha, mjesečeva dijeta vrlo je popularna i kod zagovornika detoksikacije organizma. Pojačanim unosom vode, uz 24-satni post, potiče se oslobađanje toksina.

Tijekom ovog vremena obavezno je konzumirati svježe iscijeđen sok od voća i povrća, čaj s medom te mineralnu vodu. Unošenjem više tekućine potičete aktivnost bubrega te jača imunološki sustav.

Kroz mjesec dana možete izgubiti 1-3 kilograma ukoliko tokom preostalih dana u mjesecu (koji nisu dijetni) vodite računa o osnovama zdrave prehrane - izbjegavanje masne i pržene hrane, jesti više voća i povrća te piti puno vode. Alkohol je zabranjen, osim u rijetkim slučajevima kada možete popiti čašu bijelog vina.

Mjesečeva dijeta 2010.

Siječanj
07.01.2010 – 10:40:45 – zadnja četvrt
15.01.2010 – 07:12:35 – mladi mjesec
23.01.2010 – 10:54:31 – prva četvrt
30.01.2010 – 06:18:38 – puni mjesec
Veljača
05.02.2010 - 11:49:42 – zadnja četvrt
14.02.2010 – 02:52:29 – mladi mjesec
22.02.2010 – 00:43:27 – prva četvrt
28.02.2010 – 16:38:59 – puni mjesec

Ožujak
07.03.2010 – 15:42:58 – zadnja četvrt
15.03.2010 - 21:02:22 – mladi mjesec
23.03.2010 – 11:01:09 – prva četvrt
30.03.2010 – 02:26:33 – puni mjesec

Travanj
06.04.2010 – 09:37:58 – zadnja četvrt
14.04.2010 – 12:30:04 – mladi mjesec
21.04.2010 – 18:20:53 – prva četvrt
28.04.2010 – 12:19:31 – puni mjesec

Svibanj
06.05.2010 – 04:16:00 – prva četvrt
14.05.2010 – 01:05:29 – mladi mjesec
20.05.2010 – 23:43:51 – prva četvrt
27.05.2010 – 23:08:25 – puni mjesec

Lipanj
04.06.2010 – 22:14:10 – zadnja četvrt
12.06.2010 – 11:15:44 – mladi mjesec
19.06.2010 – 04:30:40 – prva četvrt
26.06.2010 – 11:31:32 – puni mjesec

Srpanj
04.06.2010 – 22:14:10 – zadnja četvrt
12.06.2010 – 11:15:44 – mladi mjesec
19.06.2010 – 04:30:40 – prva četvrt
26.06.2010 – 11:31:32 – puni mjesec

Kolovoz
03.08.2010 – 04:59:48 – zadnja četvrt
10.08.2010 – 03:09:09 – mladi mjesec
16.08.2010 – 18:15:12 – prva četvrt
24.08.2010 – 17:05:42 – puni mjesec

Rujan
01.09.2010 – 17:22:56 – zadnja četvrt
08.09.2010 – 10:30:53 – mladi mjesec
15.09.2010 – 05:50:45 - prva četvrt
23.09.2010 – 09:18:20 - puni mjesec

Listopad
01.10.2010 – 03:53:13 – zadnja četvrt
07.10.2010 – 18:45:33 – mladi mjesec
14.10.2010 – 21:28:22 – prva četvrt
23.10.2010 – 01:37:36 – puni mjesec
30.10.2010 – 12:47:00 – zadnja četvrt

Studeni
06.11.2010 – 04:52:51 – mladi mjesec
13.11.2010 – 16:39:41 – prva četvrt
21.11.2010- 17:28:27 – puni mjesec
28.11.2010 – 20:37:35 – zadnja četvrt

Prosinac
05.12.2010 – 17:36:51 – mladi mjesec
13.12.2010 – 13:59:54 – prva četvrt
21.12.2010 – 08:14:35 – puni mjesec
28.12.2010 – 04:19:34 – zadnja četvrt