Medicinska dijeta

Medicinska dijeta je dobila naziv prema liječničkoj dijeti koja se preporuča srčanim bolesnicima koji trebaju izgubiti na težini prije operacije.

Glavna prednost medicinske dijete je u tome što u svom dnevno preporučenom unosu kalorija sadrži dovoljno minerala i vitamina potrebnih za normalan rad organizma. Dijeta se provodi tijekom 3 tjedna, odnosno tri puta po pet dana.

Ukoliko je potrebno izgubiti više kilograma radi se pauza od petnaest dana i ponavlja se postupak. Pridržavanjem režima medicinske dijete gubi se 2-5kg u 5 dana ili 10-15kg u 15 dana.

Medicinska dijeta

1. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 kuhano jaje
1 kiselo vrhnje
Večera:
2 rajčice ili 2dl soka od rajčice,
2 kuhana jaja,
1 krastavac

2. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
1 naranača ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 kuhano jaje
1 kiselo vrhnje
Večera:
1 Pljeskavica (125g mljevene junetine)
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 rajčica
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

3. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
1 kuhano jaje
1 kiselo vrhnje
2 krastavca
Večera:
1 Pljeskavica (125g mljevene junetine)
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)

4. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
125g kravljeg nemasnog sira
1 rajčica ili 1dl soka od rajčice
4 krekera
Večera:
1 Pljeskavica (125g mljevene junetine)
4 krekera
2 rajčice ili 2dl soka od rajčice
1 jabuka

5. Dan dijete

Doručak:
1 naranča ili 2dl soka od cijeđene naranče (bez šećera)
4 krekera
1 šalica kave ili čaja (bez šećera)
Ručak:
200 grama kuhanog mesa: ribe ili piletine
4 krekera
1 rajčica ili 1dl soka od rajčice
Večera:
500 g kuhanog povrća (graška i mrkve)
1 kuhano jaje
1 rajčica ili 1dl soka od rajčice

Važno je da se pridržavate redoslijeda konzumacije namirnica i da ne izostavite ništa od navedenog, prema pravilima dijete. Za vrijeme provođenja dijete nije dozvoljena konzumacija alkohola.

medicinska dijeta