Lijepe noge
Svi želimo lijepe i vitke noge, no da bi došli do željenog izgleda potrebno je puno truda i odricanja. Da bi bile lijepe, noge moraju biti bez celulita, vidljivih kapilara i s kožom glatkom poput svile.
Vježbanje, pravilna prehrana i kvalitetni kozmetički proizvodi temelj su za postizanje dobrih rezultata.
Najbolji "saveznik" k lijepim nogama je sport: vožnja biciklom, plivanje i trčanje najbolje pomažu.
Da biste učvrstili noge iskoristite svakodnevne prilike: hodajte dio puta do posla, koristite stepenice, a ne lift, u ljetnom periodu koristite bicikl kao prijevozno sredstvo…
Za lijepe noge izbjegavajte:
Dugo sjedenje, pušenje i štetne životne navike koje uzrokuju celulit, otečenost i druge probleme koji dovode u pitanje ljepotu tijela, ali i zdravlje nogu.
Ne sjedite prekriženih nogu, jer težina prebačene noge uzrokuje zastoj cirkulacije u drugoj nozi.
Rezultat su oticanje nogu i problemi s venama.
Kupanje u suviše toploj vodi izaziva opuštanje krvnih žila što nije dobro za cirkulaciju.
Izbjegavajte uske hlače jer sprječavaju cirkulaciju i utječu na stvaranje masnih jastučića.
Visoke potpetice nemojte nosite svaki dan. Idealna potpetica visoka je između dva i četiri centimetra.
Nemojte predugo stajati u istom položaju.
Izdvojeno s portala MaminaMaza
Tri mjeseca do bebe
Prirodnim putem povećajte svoju plodnost
Savjeti za buduće mame
Nepravilna menstruacija
Komentari članka "Lijepe noge"
Članak nema komentara! Neka tvoj komentar bude prvi...